ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফ

You can add some category description here.

আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে ক্যাপসিকাম

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক॥ স্বাদের জন্য সারা বিশ্বেই ক্যাপসিকাম বেশ সমাদৃত। আমাদের দেশেও এই সবজিটির কদর দিন দিন বাড়ছে। বাজারে সাধারণত সবুজ, হলুদ, লাল এই তিন রঙের ক্যাপসিকাম পাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ক্যাপসিকামের নানা ধরনের পুষ্টি…

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সেরা ৬ টি খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বয়সের সাথে সাথে দৃষ্টি শক্তি কমে আসে, সেটা আমরা প্রায় সবাই-ই জানি। কিন্তু খেয়াল করেছেন কি, কেউ কেউ অনেক বৃদ্ধ হয়ে যাবার পরও চশমার ধারই ধারেন না। গবেষকরা বলেন, এর পেছনে রয়েছে খাদ্যাভ্যাসের দারুণ এক প্রভাব। কিছু কিছু খাবার…

হাঁপানি রোগীদের মহৌষধ আকন্দ পাতা!

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে। এমনই একটি রোগ হাঁপানি রোগ যে রোগে ওষুধের থেকে আকন্দ পাতা বেশি কার্যকরি। গ্রাম-বাংলার মানুষ হাঁপানি ও শ্বাসকষ্টজনিত রোগে…

ব্যায়াম বা কষ্ট ছাড়াই কমিয়ে ফেলুন ওজন!

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ওজন কমানোর সবচাইতে ভালো উপায় হলো পরিমাণমতো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা। কিন্তু অনেকেই এতো কষ্টের ভয়ে অতিরিক্ত ওজন নিয়েই বসে থাকেন। কোনো কষ্ট না করেই ওজন কমানোর উপায় থাকলে তারা নিশ্চয়ই ব্যবহার করবেন, তাই না?…

ক্যান্সার প্রতিরোধে করলা

বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ করলা খেতে ভীষণ তিতা অথচ পুষ্টিগুণে ভরপুর। ইংরেজিতে এ জন্য তরকারিটির নাম বিটার মেলন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অপছন্দনীয় এই সবজিটিই দূর করতে পারে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ। বাংলাদেশের বারডেম হাসপাতালের…

কিসমিসের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

কিসমিসের সাথে সকলেই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিস হল আঙুর ফলের শুকনা রূপ। তাই কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক।  এটি তৈরি করা হয় সূর্যের তাপ অথবা…

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় কচুশাক

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ কচুশাক ভিটামিন এ-এর খুব ভালো উৎস। রাতকানা রোগসহ ভিটামিন এ-এর অভাবে হওয়া সব ধরনের রোগপ্রতিরোধে কচুশাক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কচুশাকে ভিটামিন-এ থাকে, যা আমাদের রাতকানা, ছানি পড়াসহ চোখের বিভিন্ন…

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে পেঁপে পাতার রস

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ পেঁপে  সারা বিশ্বের জনপ্রিয় একটি ফল।  এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, সি এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ পেঁপে হজমের জন্য কার্যকরী একটি ফল। এছাড়া বিভিন্ন রোগ সারাতেও এটি ভূমিকা রাখে। পেঁপের মতো এর…

এসি নির্ভর জীবনে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে

রাজধানীসহ জেলা শহরগুলোতেও এখন এয়ারকন্ডিশনারের (এসি) ব্যবহার বাড়ছে। মানুষ এয়ারকন্ডিশনারের ওপর ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে। ঢাকার অফিসগুলো এখন পুরোপুরি এসি নির্ভর হয়ে পড়েছে। চাকরিজীবীদের অফিসে ৮-৯ ঘণ্টা টানা সেন্ট্রাল এসির মধ্যে থাকতে হচ্ছে।…

গুণে ভরা দুটি ফল তাল ও চালতা

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ তাল একটি সুস্বাদু ফল। সুস্বাদু এই তালের ফল ও বীজ দুটোইই খাওয়া হয়। তালের ঘন নির্যাস দিয়ে পিঠা তৈরি করা হয়। তালের বীজ তালশাঁস নামে পরিচিত। তালে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ও সি, জিংক, পটাসিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়াম সহ আরো অনেক…