ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফ

You can add some category description here.

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা

ডায়েটের ৫ ভুল

অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক

শরীরের যে ৭ স্পট ছোঁবেন না

নিজের শরীরের যেখানে খুশি হাত দিতেই পারেন। কিন্তু হেলথ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, শরীরের এই সাতটি জায়গা চেষ্টা করুন না ছোঁওয়ার। জানুন কোন সেই ৭ জায়গা, যেখানে ছুঁতে নিষেধ করেছেন বিশেষজ্ঞরা- কানের ভেতরে হাত নয়: আঙুল দিয়ে তো কান

কিডনি “ক্লিন” করার ঘরোয়া উপায়!

তেল, ঝাল, মশলা খেয়ে হাত তো ঠিকই ধুচ্ছেন, তবে কিডনি কি পরিষ্কার করছেন? না, সে কি সম্ভব নাকি! উত্তর হবে- হ্যাঁ, সম্ভব। হাতের কাছেই আছে এর সমাধান। কীভাবে পরিষ্কার করবেন? জেনে নিন, কিডনি পরিষ্কারের ঘরোয়া উপায়। তাও আবার মাত্র পাঁচ টাকায়। ১.…

এলাচির ঔষধি গুণাগুণ

খাবারের স্বাদ বাড়াতে সুগন্ধি মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয় এলাচি- এ কথা সবার জানা। কিন্তু এই এলাচির যে স্বাস্থ্য উপকারিতা তা আমাদের অনেকেরই অজানা। বাংলাদেশ প্রতিদিনের পাঠকদের জন্য তুলে ধরা হলো এলাচির এমন কিছু গুণাবলী- নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ…

পোড়ার জ্বালাতন কমায় টুথপেস্ট

দাঁতের সুস্থতায় টুথপেস্ট ও ব্রাশের বিকল্প নেই। প্রতিদিন নিয়ম করে খাবার গ্রহণের আগে ও পরে ব্রাশ না করলে দাঁতের সৌন্দর্য্য-ই নষ্ট হয়ে যায়। তাই টুথপেস্ট ও ব্রাশ যেন মানুষের নিত্য দিনের ব্যবহার্য্য একটি উপাদানে পরিণত হয়েছে। তাই বলে…

মেদ দূর করে আমলকি

আমলকি খুব উপকারি ফল। রূপচর্চা থেকে নানাবিধ কাজে এর ব্যবহার রয়েছে। নিচে আমলকির কয়েকটি উপকারিতা বা ব্যবহারিক দিক নিয়ে আলোচনা করা হলো : স্কার্ভি দূরীকরণে : সাধারণত ভিটামিন সি এর অভাবে স্কার্ভি নামক রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাধে। এর ফলে…

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন- ১) দাঁত যন্ত্রণা- দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। ২) বমি বমি ভাব- লবঙ্গ মুখে রাখলে বা পানির সঙ্গে কয়েক…

৪ প্রকার স্বাস্থ্য গুণে মৃত্যু ঝুঁকি কমায় বাদাম

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাদাম আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত নাম। বিভিন্ন রান্নায় আমরা বাদাম ব্যবহার করে থাকি, বাইরে বেড়াতে গেলে অনেকেই বাদাম কিনে খান। এবং প্রায় বেশিরভাগ মানুষের বাদাম খাওয়া এর মধ্যেই সীমাবদ্ধ। কিন্তু আপনি জানেন কি বাদাম মৃত্যু…

ফর্সা ও মেধাবী বাচ্চা পেতে গর্ভাবস্তায় কি খাবেন? জেনে নিন

ফর্সা ও মেধাবী বাচ্চা- আপনি যখন গর্ভবতী,ক্ষুধা তখন যেন আয়ত্তের বাইরে।ক্ষিধে তখন যেকোনো সময় হানা দেয়।মহিলারা তখন নানারকম সাদা খাবার খায় এই ভেবে যে এতে ফর্সা হবে। যদিও অনেকেই আমাদের মধ্যে শিক্ষিত,তাও। বিশেষঞ্জদের মতে যদিও সন্তানের বর্ণ…