ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফ

You can add some category description here.

এসি নির্ভর জীবনে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে

রাজধানীসহ জেলা শহরগুলোতেও এখন এয়ারকন্ডিশনারের (এসি) ব্যবহার বাড়ছে। মানুষ এয়ারকন্ডিশনারের ওপর ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে। ঢাকার অফিসগুলো এখন পুরোপুরি এসি নির্ভর হয়ে পড়েছে। চাকরিজীবীদের অফিসে ৮-৯ ঘণ্টা টানা সেন্ট্রাল এসির মধ্যে থাকতে হচ্ছে।…

গুণে ভরা দুটি ফল তাল ও চালতা

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ তাল একটি সুস্বাদু ফল। সুস্বাদু এই তালের ফল ও বীজ দুটোইই খাওয়া হয়। তালের ঘন নির্যাস দিয়ে পিঠা তৈরি করা হয়। তালের বীজ তালশাঁস নামে পরিচিত। তালে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ও সি, জিংক, পটাসিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়াম সহ আরো অনেক…

হৃদরোগের জন্য উপকারী সরিষার তেল

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ ত্বকের যত্নে এবং বিভিন্ন ভর্তায় সাধারণত সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। অন্য অনেক তেলের চেয়ে এই তেলে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। সরিষার তেলে প্রচুর পরিমাণে মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই…

লাউয়ের ৬টি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা!

আপনি যদি ওজন কমানোর কথা ভেবে থাকেন তাহলে খাবার তালিকায় লাউ রাখুন। লাউয়ের ৯৬% হলো পানি। এতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার এবং খুবই কম ক্যালোরি থাকে যা ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক। যাদের প্রসাবে জ্বালা পোড়ার সমস্যা আছে কিংবা প্রসাব হলদে হয় তাদের…

পর্যটক টানছে গুলিয়াখালী সৈকত

‘এখানে এসে মনটা ভরে গেছে। আমি যতটা ভেবেছিলাম তার চেয়ে অনেক অনেক সুন্দর গুলিয়াখালী সমুদ্রসৈকত। উফ্! কী বড় বড় ঢেউ! উত্তাল সাগর যেন সব কিছু ভেঙে গুঁড়িয়ে দিতে চায়! আর ঢেউগুলো ঠিক যেখানে এসে শেষ হয় সেখানেই সবুজ বন। এ বনের সবুজ-সজীব রূপ বর্ণনা…

মেদ কমায় যেসব সবজি

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরে মেদ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে  ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং অন্যান্য জটিলতা। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনেকেই ব্যায়াম করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ব্যায়াম নয়, মেদ কমাতে খাবারেরও ভূমিকা আছে।…

কাঁচা কলার ৬ অসাধারণ গুণ

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু পেট খারাপের মতো রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতে কাঁচা কলার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। কারণ কলাতে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, বিটামিন বি৬,…

মানসিক চাপ কমাতে পান পাতা

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ আমাদের দেশে পান খুবই জনপ্রিয়। সাধারণত বিভিন্ন উৎসব-অনুষ্ঠানে বা অতিথি আপ্যায়নে পানের প্রচলন অনেক আগে থেকেই। কিন্তু আমাদের অনেকেরই হয়তো জানা নেই পান পাতার উপকারিতা সম্পর্কে। পান পাতার একাধিক উপাদান নানা ধরনের রোগের…

কোলেস্টেরল ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমায় আঙ্গুর

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ আঙ্গুর অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। আঙ্গুরের প্রায় ৭৯ ভাগই হলো পানি। এ ছাড়া এটি ফ্রুকটোজ ও ভিটামিন মিনারেলসে ভরপুর একটি ফল। ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে এ, বি, সি কে। আঙ্গুরে প্রদাহরোধী উপাদান থাকার কারণে এটি রক্তের কোলেস্টেরল…

যেভাবে উত্তাল সমুদ্রে জীবন বাঁচায় কন*ডম

যেভাবে উত্তাল সমুদ্রে- কনডম ব্যবহৃত হয় সাধারণত জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য। কিন্তু কেনিয়ার বন্দর নগরী মোম্বাসাতে যে মৎস্যজীবীরা নিয়মিত সমুদ্রে মাছ ধরতে যান, তাদের মধ্যে কনডমের ব্যবহার হঠাৎ করে খুব বেড়ে গেছে। কনডমকে তারা এক ধরনের সুরক্ষার…