ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফ

You can add some category description here.

রোগব্যাধির যম সজনে

দেখতে কাঠখোট্টা। অনেকে নাক সিঁটকান। কিন্তু এই সজনে ডাঁটার খাদ্যগুণ শুনলে চমকে ওঠার মতো অবস্থা হবে। এই সবজিটি রোগ তাড়ানোর উস্তাদ। আসুন জেনে নিই সজনের খাদ্যগুণগুলো- সজনে ডাঁটায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। জ্বর, সর্দি-কাঁশির ক্ষেত্রে…

রোগ-ব্যাধির যম তুলসী

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ বাড়িতে একটি তুলসী গাছ আপনাকে শত রকমের রোগ-ব্যাধি থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। তুলসী অত্যন্ত উচ্চমাত্রার একটি ঔষধিগাছ। এটি সর্দি, কাশি, কৃমি ও বায়ুনাশক, হজমকারক ও এন্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও আছে আরও নানা…

মুরগীর কলিজা কতটা উপকারী?

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক ॥ গরুর মাংসের কলিজা বা লিভার শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু মুরগীর  কলিজার কোনো উপকারিতা আছে কিনা এ নিয়ে আছে নানা প্রশ্ন। পুষ্টিবিদদের মতে, মাংসের তুলনায় মুরগীর কলিজার পুষ্টিগুণ কোনও অংশে কম নয়। মুরগীর কলিজায় নানা…

হৃদযন্ত্র সচল রাখার ব্যায়াম

শরীরের ভেতরকার একটি গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্র হৃদপিণ্ড। এটিই আমাদের শরীরকে সচল রেখেছে। তাইতো হূদযন্ত্রকে সঠিকভাবে সচল রাখতে কত না চেষ্টা আমাদের। তবে দৈনিক মাত্র ১২ মিনিটের এক ব্যায়ামে এটিকে আমরা সঠিকভাবে সচল রাখতে পারি। এ জন্য খুব বেশি কিছু…

ভিসা ছাড়াই যাওয়া যাবে ৪৪ দেশে

একজন বাংলাদেশি হিসেবে আপনি গর্ব করতেই পারেন। বাংলাদেশের মানুষ এখন ভিসা ছাড়াই যেতে পারেন ৪৪টি দেশে। সূচকে ১০০ থাকলেও এবার উন্নতি হয়ে ১৮ ধাপ ওপরে ওঠেছে। এখন বাংলাদেশের অবস্থান ৮২। অর্থাৎ এই দেশগুলোতে যেতে হলে দেশ থেকে ভিসার জন্য প্রক্রিয়ার…

প্রোটিন থাকে যেসব খাবারে

প্রোটিন শরীররে অন্যতম দরকারী একটি উপদান, যা আছে প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত খাবারে। প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরের প্রেটিনেরর চাহিদা পূরণের জন্য রয়েছে বিভিন্ন খাবার। ডিম পেশি গঠনের জন্য আদর্শ খাবার ডিম। প্রোটিনযুক্ত অন্য যে কোনো খাবারের তুলনায় ডিমে…

হেঁচকি ওঠা বন্ধ করতে কি করবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হেঁচকি একটি অস্বস্তিকর সমস্যা। অনেক সময় হেঁচকি একবার শুরু হলে অনবরত চলতেই থাকে, বন্ধ হতে চায় না। তখন আপনার নিজের যেমন কষ্ট হয় আশে পাশের মানুষের জন্যও বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই হেঁচকি। হেঁচকি থেকে সহজেই পরিত্রাণের কিছু…

বিয়ের প্রথম রাতে নারী-পুরুষ উভয়েই মনে রাখবেন যে বিষয়গুলো

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দাম্পত্য কোন একদিনের বিষয় না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দাম্পত্য আজীবনের। সকলে এই প্রত্যাশা নিয়েই বিবাহ করেন যে পাশের মানুষটি জীবনসঙ্গী হয়ে থাকবেন চিরকাল। আর এই চিরস্থায়ী সম্পর্কের সূচনা হয় বিয়ের রাতেই। আজকালকার আধুনিক প্রজন্মের…

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় টমেটো

টমেটো শীতের সবজি হলেও আজকাল সারাবছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ টমেটোকে সুপার ফুড বলা হয় কারণ এটি একই সঙ্গে ত্বক, ওজন কমানো এবং হৃদরোগের জন্য সমান উপকারী। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, এই সবজিটিতে উপস্থিত লাইকোপেন এবং বিটা ক্যারোটিন উপাদান…

৭ উপায়ে হার্ট ভালো রাখুন ৩০ বছরের পরও

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ৩০ বছরে পা দেওয়ার পরপর জীবনের চাপগুলো হঠাৎ করেই যেন বাড়তে থাকে। জীবন অনেকটাই জটিল হয়ে পড়ে। এ সময় ক্যারিয়ারের চাপ, সাংসারিক চাপ সমান তালে বাড়তে থাকে। এই চেপে বসা পরিস্থিতি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে কিছু বিষয় আছে যেগুলো…